Koordinationstraining für Kinder

Donnerstag 17:00

Sporthaus Sudershausen

weiter Infos hier

Am Donnerstag, den 15. September, endete eine Ära innerhalb der VSSG Sudershausen. Denn es war das letzte Kinderturnen unter der Leitung von Hannelore Dullnig. Nach vielen Jahren, in denen sie zuverlässig unsere jüngsten Mitglieder immer wieder Freude bereitete und sportlich ermutigte, tritt sie nun ein wenig kürzer. Den Abschied versüßten die Mütter unserer jungen Turner mit ein paar Snacks sowie Geschenken. Auch der Vorstand, vertreten durch Klaus Brandt, bedankte sich bei dieser Übungseinheit für die großartige Leistung von Hannelore. Ein ganz großes Dankeschön an unsere Sportfreundin! Zukünftig organisieren die Eltern selbst das Kinderturnen. Ansprechpartnerin für Fragen, Anregungen und alles weitere ist nun Lara Brandt (0151 11174828). Wir freuen uns auf viele weitere tolle Einheiten und wünschen allen Kindern weiterhin Spaß.

Online-Sport? Was ist das?

Seit November 2020 bietet die VSSG Sudershausen eine große Anzahl von Sportkursen online an. Das bedeutet, sie finden nicht in Präsenz sondern per Zoom statt. Die TeilnehmerInnen sind zu Hause, wo auch immer sie dafür Platz haben, und machen mit. Sie benutzen dabei einen Computer, einen Laptop, ein Tablet oder manchmal sogar ein Smartphone. Voraussetzung: eine funktionierende WLAN-Verbindung. Besser ist es, wenn dazu eine Soundanlage oder Ähnliches eingeschaltet wird, aber das ist keine Voraussetzung.

Interessierte Mitglieder können gerne donnerstags um 16 Uhr im Sporthaus Sudershausen vorbeischauen.

Urlaubsbedingt fällt Rückenfitness bis einschließlich den 20.10.2021 aus. Am 27.10.2021 geht es wie gewohnt weiter. 

Herzliche Grüße - Sylvia Krüger

Sudershausen hält sich fit. Wegen der großen Nachfrage bietet der Sportverein ab sofort um 18 Uhr und um 19 Uhr Rückenfitness an.

Rund um den Rücken geht es mittwochs um 18:00 Uhr im Sporthaus. Ab dem 18. August bewegen wir unseren Rücken und natürlich auch den Rest unseres Körpers, um Verspannungen vorzubeugen, geschmeidiger zu werden und Spaß an der Bewegung zu haben. Der Kurs ist vorläufig für 10 Wochen angelegt. Komm einfach vorbei und mach mit. Ich freue mich auf dich.

Sylvia Krüger, Trainerin

Rund um den Rücken geht es mittwochs um 18:00 Uhr im Sporthaus. Ab dem 18. August bewegen wir unseren Rücken und natürlich auch den Rest unseres Körpers, um Verspannungen vorzubeugen, geschmeidiger zu werden und Spaß an der Bewegung zu haben. Der Kurs ist vorläufig für 10 Wochen angelegt. Komm einfach vorbei und mach mit. Ich freue mich auf dich.

Sylvia Krüger, Trainerin

Die VSSG Sudershausen sucht zum nächstmöglichen Termin eine neue Trainerin für Zumba Kurse. Hast Du Interesse oder kennst jemanden, der in einem tollen Verein gerne aktiv sein möchte?

Dann melde Dich bitte bei uns!

Lars-Kristian Kovdal, 1. Vorsitzender

Handy 0151 12421373

Email vorstand@vssg-sudershausen.com

oder

Joseph Smith, Fachwart Gymnastik

Handy 0172 5628187

E-Mail satzspiegel@aol.com   

Am 21.02.21 fand wieder ein Hantel-Training mit Joe Smith statt, an dem insgesamt 14 Sportler per Zoom teilgenommen haben. Es macht viel Spaß und ist eine schöne Alternative während der Corona- Zeit. An alle Vereinsmitglieder: Macht gerne mit! Wenn du noch nicht im Verein bist, kannst du gerne 1-2 Mal mitmachen, um zu sehen ob Onlinetraining etwas für Dich ist. Danach ist aber eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Einfach ausprobieren! Es macht wirklich spaß.

Die Online-Kurse mit unseren Gymnastikfachwart Joseph Smith laufen erfolgreich weiter. Beim Hanteltraining am 07.02.21 waren sogar 13 Teilnehmer dabei. Kommt gerne mit dazu! Es macht viel Spaß und ist eine schöne Abwechslung in der jetzigen Corona-Zeit. Wenn du neugierig und noch nicht im Verein bist, kannst du gerne 1-2 Probetraining mitmachen. Nachfolgend alle Onlinekurse

Um die Lücke in den sportlichen Aktivitäten während des derzeitigen Corona-Lockdowns zu füllen, bietet die VSSG Gymnastik-Kurse per Zoom an. Es sind insgesamt vier Kurse, die vom Kurstrainer Joseph Smith angeboten werden. Sie sind für alle Mitglieder des VSSG offen zugänglich. TeilnehmerInnen benötigen lediglich die freie Zoom-Software, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken. Einladungen werden per E-Mail und per WhatsApp am Tag des jeweiligen Kurses versandt.

Es werden folgende Kurse angeboten: (1) Dienstags um 18 Uhr Pilates, (2) Donnerstags um 18 Uhr Step-Aerobic, (3) Donnerstags um 19.45 Uhr Cardiotraining, (4) Sonntags um 11 Uhr Hanteltraining. Wer Interesse hat daran teilzunehmen, kontaktiert den Trainer unter satzspiegel@aol.com oder aber mit seiner Telefonnummer 0172-5628187 über WhatsApp.

Am Montag haben unser Gymnastik-Herren das erste Mal seit März wieder trainiert. Durch die aktuellen Hygienevorschriften sind die Herren aus der Halle auf den Sportplatz umgezogen.

Bis die Trainingshalle im Vereinshaus wieder öffnen kann, wird auch bei schönem Wetter weiter auf dem Sportplatz trainiert!

Ich bin wie jedes Jahr für einige Monate im Ausland. In diesem Jahr werden meine Kurse von verschiedenen Trainerinnen vertreten. Es ist ein bisschen kompliziert, bitte die Termine in euren Kalendern genau eintragen.

Herrengymnastik:

Wird von Sylvia Krüger vertreten. Findet ab dem 25.11. um 16 Uhr statt. Zusammenlegung der Männer- und Frauengruppen – außer an folgenden Terminen: 28.11., 9.1., 30.1., 20.2., 12.3., 26.3. An diesen Terminen trainiert Jasmin Reslan die Damen wie üblich donnerstags um 18 Uhr.

Ab 21. August 2019 gibt es Pilates für Anfänger und für Jedermann in Sudershausen. Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr im Sporthaus der VSSG Sudershausen. Ziele von Pilates sind:

* Stabilisierung des Körperzentrums. 

* Förderung der Konzentration

* Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit.

* Bewegungspräzision "Qualität statt Quantität"

Willkommen in der Pilates Welt! Alle interessierten Teilnehmer sind herzlich eingeladen. Übungsleiterin ist Aurora Kleinert-Jiménez

Nach einer kurzen Zwangspause geht es mit dem Zumba-Kurs der VSSG am 12.2.18 um 18:00 Uhr wieder los. Die neue Trainerin heißt Aurora Kleinert-Jimenez, eine sehr erfahrene und sympathische Frau. Aurora kommt aus Venezuela und ist aktuell auch bei vielen anderen Vereinen aktiv. Aurora bringt beste Voraussetzungen mit um den Zumba-Bereich der VSSG weiter zu stärken.

Siehe auch Aurora bei Facebook 

Wir freuen uns, dass wir Aurora für Zumba gewinnen konnten. Herzlich willkommen und viel Erfolg in der VSSG.Der Kurs findet danach jeden Montag statt.

- Männergymnastik fällt am 15.8., 22.8. und 29.8. aus

- Frauengymnastik fällt am 25.8. aus

- Step Aerobic fällt am 23.8. und am 30.8. aus

- Tabata fällt am 25.8. aus

Zumba Erwachsene

mit neuer Trainerin (Susann Schulz)

ab 4. April montags wie immer 18:30 - 19:30 Uhr

Kinder Zumba

ab 12. April dienstags

Kinder bis 3. Klasse 16:45 - 17:30 Uhr

Kinder ab 4. Klasse 17:30 - 18:30 Uhr

Die erste Trainingseinheit, unter der Leitung von Joseph Smith, wurde absolviert.

Hier gibt es ein paar Impressionen der fleißigen "Turner"!

Achtung alle (älteren) männlichen Mitglieder:

Am kommenden Freitag, dem 18.3., um 17 Uhr geht es endlich mit der Männergymnastik los!Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Zur Erklärung: Wir machen zusammen sog. funktionales Training - wir lockern, bewegen und mobilisieren alle Muskeln und Gelenke (zwecks Beweglichkeit, Koordination, Balance, Stärkung), manchmal mit Hilfe von kleinen Geräten.  Bitte gebt die Nachricht weiter! ...